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Descrizioni di Come e quando mangiare: Un approccio al breve digiuno quotidiano libro
Mangiare poco e spesso? Colazione da Re, pranzo da Principe e cena da Servi? Una mela al giorno toglie il medico di torno? Dieta last minute? Dieta lampo? Alimenti per dimagrire? Quante filastrocche conosciamo, tipo queste appena citate? Qual'è il segreto per essere in forma? La prima verità è la consapevolezza che ogni individuo è diverso dall'altro, pertanto è inutile copiare la dieta miracolosa seguita e suggerita dall'amico. Di conseguenza, bisogna affidarsi esclusivamente a persone competenti e compiere un'attività fisica appropriata. Infine, ricordarsi che siamo ciò di cui ci cibiamo, considerando soprattutto la qualità e la quantità. Detto questo, non resta che seguire questi pochi suggerimenti per ottenere uno sano stile di vita.
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